logo
Центры выкупа и продаж автомобилей с пробегом
Режим работы 9:00—21:00
Ежедневно и без выходных
+7 495 374–87–87
Заказать обратный звонок
Главная Статьи Как не уснуть за рулем - 7 золотых правил для водителя

Как не уснуть за рулем - 7 золотых правил для водителя

как не заснуть за рулём

Наверное, каждый из вас садился за руль уставшим или сонным, преодолевал в одиночку длинные расстояния и различными способами пытался держать ситуацию под контролем. Сегодня мы расскажем, как правильно себя вести за рулем, если хочется спать.

Вашему вниманию предлагаются 7 золотых правил для сонного водителя:

1. Кофеин - залог успеха

Помните, что гранулированный кофе вас не взбодрит, а наоборот потянет в сон, поскольку в гранулированном кофе содержится маленькая доза кофеина, зато большая доза теобромина, который подействует на вас как снотворное. Покупайте и варите только настоящий кофе из кофейных зерен, тогда заряд бодрости вам обеспечен. Не забудьте после выпитого кофе также выпить немного обычной воды, чтобы нарушить водно-солевой баланс. Если вы не пьете кофе, то крепкий черный или зеленый чай вам в помощь - по содержанию кофеина стакан чая не проиграет стакану кофе. Также не забываем про кофеиносодержащие напитки, так называемые энергетики, но помните, что ими лучше не злоупотреблять.

2. Не наедайтесь

Не стоит много есть перед предстоящей длительной поездкой. Доказано, что сытому человеку, который находится в теплом и мягком салоне автомобиля, спать хочется гораздо сильнее, чем человеку, который едет на голодный желудок. Но при этом, все мы знаем, что спать и есть одновременно невозможно. Поэтому запаситесь в дорогу пачкой орешков, например.

3. Поддерживайте правильную температуру в салоне

Особенно в зимнее время старайтесь не включать печку на максимум. В тепле вам захочется спать намного сильнее. Приоткройте окно, подышите немного свежим воздухом.

4. Слушайте музыку и аудиокниги

Согласитесь, в тишине гораздо проще уснуть, чем под громкую музыку. Скачайте новый плейлист с динамичной музыкой себе в машину перед поездкой или включите любимое радио, чтобы вам было не скучно.

5. Если вы не один

Если с вами едет попутчик, который не может сесть за руль и заменить вас, попросите его, чтобы он не спал вместе с вами - вдвоем веселее;) И, кстати говоря, это в его же интересах.

6. Похлопайте себя по щекам

Если вы не можете съехать на обочину, и вам осталось ехать совсем недолго, а глаза закрываются прямо здесь и прямо сейчас - ударьте себя несколько раз по щекам. На несколько минут это взбодрит вас.

7. Не мучайте себя

Если до точки прибытия вам еще долго, а сил уже ну никак нет - не мучайте себя. Остановитесь на обочине, включите аварийку, закройте двери и поспите 15-20 минут. Доказано, что 15-20 минут сна в таком случае помогут вам прийти в себя и доехать до дома целым и невредимым.

Будьте аккуратнее на дороге и не садитесь за руль сонными.

Закрыть форму
Подписаться на рассылку
Спасибо!

Вы успешно подписались на рассылку!

Закрыть форму
Напишите нам
Спасибо!

Ваша заявка отправлена в обработку!

Закрыть форму
Купить авто
Спасибо!

Ваша заявка отправлена в обработку!

Закрыть форму
Заказать звонок
Если у вас остались какие-либо вопросы, наши менеджеры обязательно позвонят и проконсультируют вас в течение 10 минут!
Спасибо за обращение!

В скором времени с Вами свяжется наш менеджер!

X
form
Напишите нам
Закрыть форму
Узнать цену
Дополнительные сведения позволяют более точно оценить Ваш автомобиль
Дополнительная информация
Ваш комментарий
Спасибо за обращение!

В скором времени с Вами свяжется наш менеджер!

Произошла ошибка!

Попробуйте заполнить форму еще раз